美容と健康
黒髪から白髪への成長過程が尊い☆ 白髪が増えた といっても 40代後半にしては かなり健闘している 3年程前までは数本しかなく 美容師から驚愕されていたが この1年で十数本 見えていない部分も考慮すると 数十本に増加しているかもしれない ありがたいことに…
ブイヤベースの魚介スープは外食だからこその価値あり☆ お正月以降肉を食べていない 正しくは 「意図的に」食べていない 魚は食べるので ベジタリアンやビーガン というわけではなく またそれを目指している わけでもなく 単純に肉を食べることを止めた そし…
1時間並んで食べた魚介のフライ定食は美味しすぎて幸せ過ぎた☆ 最近わたしのお腹はわんぱくだ 外で外食する機会があれば フライや天ぷらなどの揚げ物 そしてご飯は大盛 育ち盛りの子供か！ と突っ込みたくなるぐらい 50歳を前にして ガッツリ「ご飯」をいた…
可愛すぎて食べれないと想ったけどお腹は即食べると返事した笑 最近お腹と会話をしている 食べたいものが決まらない という話を以前したが 「自分で決める」 ことをどの場面でも意識することで 「迷い」は改善されている 先日宇宙人の友達と話をした際 食べ…
風邪にはやっぱりおかゆが一番☆ 年始明けに風邪を引いた 思い返せば ここ1年程風邪を引いた記憶がない 年末年始に集まった家族や親戚の中で 風邪が流行っていたので 気を付けてはいたものの 帰省中の疲れもあってか 自宅に帰ってから2日間寝込んだ 風邪を引…
無農薬のルイボスティーと甘さ控えめのパウンドケーキはどちらも至極の味♪ グルテンフリーのパウンドケーキをいただいた 先日参加した味噌作りワークショップで 主催者が手作りし振舞ってくれた 酒粕を使用したバナナパウンドケーキが絶品だった 最近は近所…
落ち着いた香りとシャンプー後の手触りが心地よい☆ 義姉からシャンプーとリンスをいただいた OSAJIというブランドを知ったのは 3年程前に知人からハンドソープを いただいたことがきっかけだ 完全オーガニックにこだわらず あくまでも人に優しい成分を追求し…
一目惚れした花柄のパンプスと仕事用のパンプス☆ 久しぶりにパンプスを買った スニーカーやサンダル以外の靴は 5年以上買っていなかった もともとかなりの靴好きで 企業で働いている頃は シーズン毎に3～4足購入していた 靴は履き心地よりデザイン重視で 気…
着るだけで温かく優しい気持ちになれる素敵な商品☆ 今年の寒さ対策グッズを購入した 「物を持たない生活」を促進しているため 基本的に肌着や部屋着などは 洗い替えができる程度しか購入せず しっかり着てワンシーズンで手放す なので 季節の変わり目は次の…
サロンの写真はアップできないので足湯で温まってください笑 1年半ぶりに酵素風呂へ行った 理由は自分を浄化しようと思ったから笑 3年前に友達から紹介してもらった 世田谷区にある人気サロンで オーナーが一人で運営している 一般的な酵素風呂は60度程度 15…
森の中にある大きな風車は絶景☆ 朝から強風が吹き荒れている 海辺の家で暮すようになって 自然との距離が非常に近くなった 特に風を感じることが多い 台風など風が強い時だけではなく 常に風が吹いている状態なので 逆に風がない日も意識するようになった 引…
国内先進の金型鋳造技術で作られた自然療法セラピスト監修のフォルムが美しいツール☆ 身体は緩めることで本来の力を取り戻す 最近久しぶりに肩こりが酷く 自分でマッサージをしていたが なかなか改善しなかった そんな時、兄からのお祝い返しで リラクゼーシ…
朝から晩まであっという間の一日でした笑 3年ぶりにスーパー銭湯へ行った 元来お風呂好きで 温泉や銭湯へは定期的に通っていたが コロナ禍以降、足が遠のいていた 銭湯は立地や身支度を考えると 車で行くのが楽なので 自家用車を利用できる実家へ戻った時に …
白で統一された居心地の良い癒しの美容サロン まつ毛パーマはどこまで浸透しているのか 今から20年前、私が20代半ばだった頃 まつ毛パーマやエクステの価格が手頃になり 一般的に世の中に普及したと思う それ以降 まつ毛パーマ、エクステ、ジェルネールなど …
神が手掛けたレトロモダンな居心地の良い空間♪ 私の美容師は神だ☆ 決してダジャレではない… 約1年、2カ月に1度のペースで通っている 大学時代から30代半ばまで15年以上 同じ美容師に髪を切ってもらっていたが 引越しを繰り返す中で通うことが難しくなり 海辺…
有機野菜とチキンハムの絶品プレート☆ 女子会といえばオーガニックが定番だ かなり偏見がある笑 友達を介して紹介してもらった知人と 初めて3人で会うことになり 近所のオーガニックレストランで とても素敵なランチをいただいた 無農薬玄米や自家製みそなど…
甥っ子の電動ゆりかごが羨ましい笑 今年は「睡眠の秋」が一位を独走している 食欲、読書、スポーツ、様々な秋があるが 寝ても寝ても、寝ても寝ても寝られる この睡眠欲はどこからきているのだろうか 私は企業戦士時代、5-6時間睡眠が普通で よっぽど疲れてい…
素晴らしい秋晴れ、ランニング日和♪ 何とかランニングを継続している 毎週土曜日、家の近くにある海浜公園で 某保険会社と市民が協働で実施している 「パークラン」が開催されている このイベントはアメリカから始まり 世界各国各地、そこそこ大きな公園があ…
身体をすっぽり埋めて眠れる脚型枕快適過ぎて昼寝は終わらない… 睡眠の質は生活の質 以前から言われていたが 最近の研究で立証されつつあるらしい 睡眠に対する意識は 働き始めた20代の頃からあった 当時は背骨が曲がっており姿勢が悪く 様々な整体に通う中…
浄化力抜群のバスソルト☆お手頃価格で大容量、気兼ねなく使えるのも嬉しい♪ 私にとってお風呂は 「浄化」の要素が大きい どれだけ穢れているのか... いやいや 決して悪に手を染めておりません笑 宇宙人の磁場要素がある私は 様々な方々を引き寄せたり 色々な…
相棒のイオン扇風機は今年で4年の付き合い 我が家にはクーラーがない 海辺に引っ越しする際に検討したが もともとクーラーが苦手で あっても年間数日しか使わないので 設置しないことにした 今の住まいには各部屋に窓があり 部屋の仕切りを全開にすると 風が…
毎月定期便で46リットル届く 20代は多種多様なサプリメントを 人に勧められるがままに飲んでいた 30代半ばで自然治癒力を高めようと 薬やサプリメントの摂取を全てやめた 約1年前に海辺へ引っ越してきて 凄い日差しに日焼けが気になり 日焼け防止とビタミン…
高性能シャワーヘッド肌も髪もサッパリ！シャワー美容最高☆ 弟から結婚祝いのお返しに シャワーヘッドが届いた 私は必ず湯船にお湯を張り 入浴後のお湯で洗い流すので シャワーを使うことがほぼない なので、贈り物が届いた時は 使えないな... と思ってしま…
