女子会といえばオーガニックが定番だ
かなり偏見がある笑
友達を介して紹介してもらった知人と
初めて3人で会うことになり
近所のオーガニックレストランで
とても素敵なランチをいただいた
無農薬玄米や自家製みそなど
家では基本的に無添加食品を食べているが
外食する際は
B級グルメでも揚げ物満載でも
気兼ねなく食べている
添加物は身体に良くない
その要因の一つは「身体の消化負担」
それが「老化」の原因を引き起こしている
と言われている
とは言え
好きなものを好きなだけ食べて
病気もせず元気に暮らしているご高齢の方
もたくさん存在する
「食べ物を食べるときの意識」
身体に良くない、カロリーが高くて太るなど
「罪悪」を感じながら食べると
身体は「その思考」を確実に実現する
美味しい、楽しい、嬉しいなど
「感謝」を感じながら食べると
身体に「良いもの」として認識される
食材にこだわり過ぎてストレスを感じるより
「できるだけ」程度で食材にこだわり
全ての食品に「感謝」を持って食べる方が
心身共に健やかになれるはず
食欲の秋☆
暴飲暴食の言い訳にしない程度に
「自分」を少し甘やかそう♪
