やめられない♪止まらない♪...
最近ご飯だけでは食が締まらない
いわゆる正しい食事の後に
ジャンクフードを食べないと
食事が終わらない
「食後のデザート」
は正当化されているのに
「食後のジャンクフード」
はなぜ罪悪感を感じてしまうのか
ジャンクフードの代わりに
例えばコロッケとか、メンチカツとか
似たような属性？
の食事を一品増やしたとしても
結局ジャンクフードに手が伸びるので
一品増やす方が身体に悪い気がする
ジャンクフードではなく
ナッツ類を食べていた時期もあったが
ナッツはネットで大量買いするため
届くとあるだけ食べてしまい
それも身体に悪いと考え
食べ切りのお菓子に移行した
ジャンクフードと言っても
食べるものは決まっていて
ポテトチップスかポップコーン
原材料＋植物油＋塩のみ
これは自分への免罪符
罪悪感を少しでも緩和するため
以前は食後のデザート派だったが
甘いものを食べないようになってから
急に私の食生活に登場してきた
生活が変われば嗜好も思考も変わる
規則正しい生活はもちろん大切だが
自分を甘やかす時間も大事にしたい
「自分らしさ」を追求しないこともその一つかな笑
